Pondeal Fruits Rouges 30 Sticks Lero

Prendre avant chaque repas (3 fois par jour), peut être mélangé à un yaourt à 0% ou dilué dans 50ml d'eau.

Conseils pour optimiser vos chances de succès :

En complément de votre régime alimentaire et de la prise de Léro Pondéal, il est important de surveiller votre hygiène de vie et de pratiquer une activité physique régulière telle qu'une marche dynamique de 30 minutes par jour, 5 fois par semaine. Vous pouvez également mettre en application les conseils suivants :

- Privilégiez les escaliers plutôt que les escalators ou les ascenseurs et la marche à pied plutôt que le bus ou la voiture pour les petits trajets.

- Choisissez une activité physique/sportive ludique vous permettant de pratiquer régulièrement et le plus longtemps possible.

- Limitez votre consommation d'alcool

. - Buvez 1.5 litres d'eau par jour.

- En cas de sensation de faim entre les repas, consommez un fruit avec ou sans fromage blanc ou un yaourt à 0%.

- Consommez un légume ou deux pendant le déjeuner et le dîner.