Lavez-vous soigneusement les mains au savon doux et vérifiez que les 6 perforations sur le haut de votre be'Cup sont correctement percées.
- Nettoyez votre be'Cup à l'eau chaude avec un savon doux et rincez abondamment à l'eau claire.
- Stérilisez votre be'Cup : plongez votre be'Cup dans une casserole d'eau bouillante pendant 7 minutes
Lavez-vous soigneusement les mains au savon doux avant toute manipulation de votre be'Cup. Pour faciliter l'insertion, vous pouvez rincer votre be'Cup ou utiliser un lubrifiant à base d'eau.
Pliez votre be'Cup selon la technique de pliage de votre choix et maintenez-la fermement entre le pouce et l'index, le plus près possible de la base, sans la déplier.
Mettez-vous dans une position confortable et stable (assise, debout, accroupie, à genoux, ou avec un pied sur le rebord d'une baignoire ou des toilettes...).
Avec votre main libre, écartez les lèvres de votre vulve et insérez votre be'Cup à environ une phalange de l'entrée du vagin.
Retirez délicatement vos doigts ; votre be'Cup se déploiera toute seule dans votre vagin. Il est possible d'entendre un bruit lors du déploiement de la cup, celui-ci vous assure que votre be'Cup est bien ouverte dans votre vagin.
Afin de s'assurer de son bon positionnement, vous pouvez passer un doigt autour de votre be'Cup pour vérifier qu'elle est bien ouverte dans votre vagin.
Bien positionnée, votre be'Cup ne se sent pas. Si vous ressentez une gêne, retirez votre be'Cup, lavez-la à l'eau chaude avec du savon doux, rincez-la abondamment à l'eau claire, puis insérez-la de nouveau.
Votre be'Cup doit être vidée toutes les 4 à 6 heures, et plus souvent en cas de règles abondantes.
Lavez-vous soigneusement les mains au savon doux avant toute manipulation de votre be'Cup.
Mettez-vous dans une position confortable et détendez-vous. Votre be'Cup est maintenue en place par vos muscles vaginaux, plus vous êtes tendue et plus vos muscles vaginaux la maintiennent en place. Il est donc important de se détendre et de se mettre dans une position pratique et stable pour retirer votre be'Cup.
Pour retirer votre be'Cup, il faut annuler l'effet ventouse. Pincez légèrement la base de votre be'Cup, ou insérez le doigt le long de votre be'Cup pour l'éloigner des parois vaginales.
